Bernedo en 12 (El Reto) Capitulo 1º

El reto esta servido, el jueves ante la mirada atonita de todos los presentes acepte el reto de intentar subir el puerto de Bernedo en 12 minutos, el pico no quedo claro por mi parte, aunque Santi dijo que 12 son 12.00, osea que voy a tener que ir frenando si mi marca baja de ese tiempo o viceversa, el reto me gusta porque me va a servir para ponerme las pilas bien puestas, hace una semana subimos Dani y yo ese puerto, a un ritmo mas que comedido, y 15 minutos clavados nos salieron, yo creo que le puedo quitar un par de ellos cuando este en forma, muchos creen que no, y estan en su derecho, Santi segun me dijo tiene su  mejor tiempo en 12.45, este tiempo lo veo factible, quizas 12.00 no, pero se intentara hacerlo lo mejor posible. El lunes cojo vacaciones toda la semana, y despyes de esta que he estado con un proceso gripal empezare a entrenar duro para conseguir hacer ese tiempo, ademas hare un test en bernedo un dia que me encuentre fresco para ir mentalizandome de que forma y como he de subir. El puerto me gusta, tiene una primera parte mas dura con paellas, de 1.5 km, luego tiende a suavizar y se mantiene entre un 6-8%, tendre que preparar mi cuerpo para aguantar 12 minutos con una cadencia y desarrollo que me permita ir a mas de 20 km por hora, esta semana os contare que tal a ido en el primer test, pero eso sera en el proximo capitulo............
http://www.altimetrias.net/aspbk/verPuerto.asp?id=448

Cena de Los Lobos (Marzo)

Fieles a la cita de cada mes esta vez fuimos invitados por Igor el ”lobo carnicero”

Igor preparó su "choko" con un cariño y mimo exquisito y como no podía ser de otra manera la cena resultó un éxito.

Debo decir que Igor es una persona excepcional con un corazón que no le cabe en el pecho. Es un tío sincero que dice las cosas como las siente. Conoció el ciclismo tarde igual que el que suscribe, se le nota esa ilusión y esa frescura que tiene todo joven o inexperto.
Tiene un poderío que él todavía no ha descubierto y los que lo conocemos un poco, nos alegramos que así sea.
Cuando Igor aprenda a destapar ese frasco de las esencias, cosa que ocurrirá irremediablemente, y además decida ponerse unas gafas comenzaremos a añorar lo bueno y majo que es ahora.

Como digo, la cena fue un éxito en todos los sentidos, muchos lobos, muchas ganas de disfrutar y de planear y, como no, de alardear.

Nuestra Lobita nos volvió a sorprender con su belleza lobuna; ella en medio de un entorno “macho” se desenvuelve con soltura porque sabe que la queremos y la cuidamos. Es el toque que nos dá la categoría de “manada”. Es una mas y el recato inicial que todos teníamos en nuestras expresiones y gestos quedó en el olvido.

Hubo reconocimiento al buen resultado de nuestro Santi en su primera carrera de la temporada. Competitivo donde los haya cuando se trata de batir tiempos, trozo de pan para el resto de las cosas.

Nuestra glorias veteranas, Javi Aleson, Carmani, Riojitas y Rafita, aportando sabiduría y hazañas en la velada.

También tuvimos un nuevo fichaje “ Morito” y que a partir de ahora vestirá nuestros colores, le damos la bienvenida.

También estuvieron presentes otros lobos como “Cuerpobonito”, Sergio “Bichos”, Vidal y nuestro director deportivo Javi “Elcha” ciclista en sus buenos tiempos retirado en la actualidad y dedicado a otros menesteres mas sexuales.

Nuestros “pros” Miguel y Eduardo Ochoa, Emilio Monagas y Santi poniendo los puntos sobre las ies de las claves de sus entrenos y preparaciones.

Y que decir de Osquitar “alma de la manada”, enredador semiprofesional y “revientaprofesionales”, tirando del carro en este proyecto que tanto nos ilusiona a algunos.

Aunque cenar es el pretexto para juntarnos hay que reconocer que esta fue un lujo que todos supimos reconocer y solo hay que ver las fotos.

Con estos ingredientes no es de extrañar que se nos hiciese tarde, sobre todo a los que teníamos que madrugar.

Hasta la próxima en Abril.

Dani.- Patanegra

Doblete Riojano en Mtb, Izcue Navarra.

Buen comienzo para los riojanos en el panorama del Mtb, Carlos Coloma vencedor total de la carrera y el Lobo "Santi Pison" ganaria en su categoria de master 40 (viejuno !!) Carlos completaria el recorrido en 1h 43 min y Santi entraria 4 minutos despues, alzandose con el liderato en la clasificacion de la Copa Caja Rural, esperemos que sigan puntuando, y los esperaremos para ir afinandoles la forma, suerte amigos !